Kursbeschreibung

BODYATTACK

Es kombiniert athletische Bewegung wie Laufen, Ausfallschritte oder Springen mit Kraftübungen wie Push-Ups und Squats. Dabei verbrennen die Teilnehmer bis zu 730 Kalorien*. Außerdem steigern sie ihre Ausdauer, verbessern ihre Koordinationsfähigkeit und zugleich auch ihre Beweglichkeit.

BODYATTACK ist ein spaßiges, bei Mitgliedern beliebtes Workout mit hohem Suchtfaktor. Die Teilnehmer verbessern ihre funktionelle Fitness, um fit durch den Alltag zu kommen. Equipment wird nicht benötigt, sodass Sie es ohne großen Aufwand in Ihrem Studio einführen können. Die geschulten LES MILLS Instruktoren motivieren Ihre Mitglieder, an ihre Grenzen zu gehen, egal auf welchem Fitnesslevel sie sich befinden.

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