Kursbeschreibung

ZUMBA

Zumba ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fintessprogramm mit südamerikanischer und internationaler Musik und den dazugehörigen Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches und sehr effektives Fitnesstraining.

Ein ZUMBA-Kurs, auch ZUMBA Fintess-Party genannt, verbindet schnellere und langsamere Rhythmen. Dadurch bietet dieses Fitness-Workout die optimale Balance zwischen Ausdauertraining, körperformender Muskelaufbau spezifischer Körperregionen (Bauch, Beine, Po) und nicht zuletzt die Stärkung unseres wichtigsten Muskels- das Herz. Aber auch der Spaßfaktor kommt hierbei nicht zu kurz!

ZUMBA-Kurse sind für jedermann ohne Einschränkungen geeignet, weil keinerlei Vorkenntnisse im Bereich Tanz erforderlich sind. Die Mischung aus grundlegenden Aerobic-Elementen, Intervalltraining und Krafttraining bietet bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrennung, Ausdauer sowie Straffung der Figur.

Mitreißende, leidenschaftliche Latino- Rhythmen garantieren langfristige Motivation zur Teilnahme am Programm!

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